UMT - Umbria MTB Tour - 07

Assisi - Piazzale della Basilica Superiore di San Francesco

13/06/2025
Foligno - Assisi
Distanza km
Metri elevazione
Tempo
Meteo
Salita
Discesa
Trascorso
In movimento
☀
38,9
950
1019
8:31
3:26
Statistiche
Velocità
in km/h
Media
Massima
In Salita
In discesa
In pianura
6,3
36,8
4,4
5,6
11,7
Salita km
Discesa km
Pianura km
12,2        
12,6         
14,7          
 
Tracciato adatto a: 
✅
Mountain bike
✅
@-Mtb
✅
Gravel

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Gruppo
Umbria MTB Tour

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Note
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E' l'ultimo giorno che passiamo in Umbria ed è anche il termine del nostro lungo Tour in cui abbiamo visitato un territorio davvero incredibile come bellezza di paesaggi e di storia. Un pò dispiace lasciare la serenità di questi posti ma come per tutte le cose c'è sempre un'inizio e una fine e la partenza di domani ci riporterà nella nostra normale realtà in cui siamo abituati a convivere. Di bello in questa tappa c'è tutto ed anche se è la minore come numero di chilometri percorsi alla fine un buon dislivello ce lo siamo sudato anche oggi. Per raggiungere Spello le salite non sono mancate e nemmeno i paesaggi a cui ci va aggiunto la risalita sulle pendici del Monte Subasio passando per Capodacqua dove abbiamo trovato la bella Chiesa di Sant'Apollinare (1600). Chilometri e chilometri nel mezzo degli uliveti su strade miste ma per lo più off-road ci hanno accompagnato ad Assisi che raggiungiamo nella parte alta della cittadina entrando dalla stretta viuzza che raggiunge il piazzale davanti alla Cattedrale di San Rufino (1253). Che dire, quando ti immergi in questa cittadina tutto ti pare diverso e ti sembra di essere arrivato in un luogo mistico dove tutte le strade sembra ti riportano indietro nel tempo. Non è la prima volta che arrivo o parto in sella alla mia mountain bike da questo borgo ma ogni volta sembra sempre la prima.  

 
N.
Descrizione
1
Foligno (PG); salita sterrato da Vocabolo Hoffman in direzione Chiesa della Bacchetta e arrivo a Castello di Treggio 1200m pendenza max al 18,6%. 
2
Spello (PG); salita asfalto da Camposanto a Parcheggio Free 850m pendenza max 8,8%.
3
Spello (PG); Salita asfalto da bivio Porta Chiusa a interno centro storico con itinerario ad anello 1800m con pendenza max al 20%.
4
Spello (PG); salita asfalto/sterrato da Chiesa di San Severino a sterrata della  ⛿Passeggiata della Fascia Olivata  
1- prima parte 1250m pendenza max 16,7%.
2- seconda parte 750m con pendenza max al 14,4%.
5
Spello (PG); strappo al km 17 di 450m pendenza max 9%.
6
Capodacqua (PG): 
1-Strappo in direzione Chiesa di sant'Apollinare 500m pendenza max 14,3%.
2-da bivio Chiesa di Sant'Apollinare a pendici Monte Subasio 2300m pendenza max 14%.
3-Mangiaebevi 5000m in direzione periferia di Assisi pendenza max 13%.
7
Assisi (PG); Attraversamento centro storico fino a Basilica di San Francesco e ritorno in direzione Basilica di Santa Chiara 4000m pendenza max 21,7%.
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20
 
 
Tracciato percorribile in sella al: 
 

Descrizione itinerario
 
 
Lasciando Foligno e superando più volte la  SS3  con sottopassi vari ci portiamo dopo oltre 4 km all'innesto della bella stradina che all'interno del Vocabolo Hoffman ci prepara al primo strappo della giornata. Passando in un territorio, dove l'ulivo la fa veramente da padrone, iniziamo l'ascesa con pendenze anche decise intorno al 18,6% che ci portano prima a fianco del rudere della Chiesa della Bacchetta (np) e successivamente al piccolo centro abitato/fortificato di Treggio (1644 - dove viene classificato come Villa). Proseguendo nel mezzo di di spettacolari paesaggi che cambiano ad ogni curva ed immersi in un continuo susseguirsi di uliveti ci portiamo a fianco del Convento e Chiesa di Santa Caterina (1334) a Rapecchiano che è, adesso, diventata una proprietà privata e ci dirigiamo in direzione di Spello. Entrati all'interno del borgo, dopo aver varcato l'antica Porta Consolare, parte delle antiche mura che ancora cingono la cittadina, andremo ad attraversarne il centro storico dove troviamo Cappella di Sant'Anna o Cappella di Tega (1571), Collegiata di Santa Maria Maggiore (Sec. XIII), Chiesa di Sant'Andrea (1205),
      
     
     
    Lasciatala alle spalle inizia una breve fase di discesa su strade un poco più trafficate ma, con alcune deviazioni, si ritorna nel mezzo della campagna utilizzando stradine che passano sempre tra continui uliveti. Siamo alle pendici del Monte Subasio ed in continua salita, andremo a percorrere i successivi 3 km con pendenze massime al 17,6% che però troviamo solamente negli ultimi 500m. Muretti a secco che delimitano il senso della strada ci portano ad entrare poi all'interno del bosco dove il leccio, il faggio e la quercia, di cui è ricoperto il monte ci preparano ad una buona discesa. Con pendenze a -19,9% per una lunghezza di 1500m, in cui potremo riprenderci un poco, ci avviciniamo al breve strappo che ci separa dal borgo di Capodacqua dove passeremo accanto alla Chiesa di Sant'Apollinare (1600). Inizia poco dopo un'altra salita che risulta, subito abbastanza impegnativa, con pendenze al 17%, ma della breve lunghezza di 250m. Un corto tratto in falsopiano, che raggiunge la curva, anticipa l'ascesa in cui la pendenza al 14%, per i prossimi 700m, rimane sempre invariata ma fortunatamente accompagnati dall'ombra degli uliveti. I rimanenti 500m ci portando al tornante dove deviando a sinistra entriamo in un'altro bellissimo tratto off-road e tra boschi e uliveti seguiamo la sterrata che, su un breve falsopiano di circa 500m, ci prepara ad un'altro strappo che ci ricorderemo non tanto per la pendenza (qui non supera l'11%) ma per i bellissimi paesaggi che potremo ammirare da quest'altezza di quasi 500m slm. 
       
     
     
    La fase successiva sarà falsopiano e per i prossimi 4600m potremo finalmente rifiatare tra un saliscendi e l'altro mentre ci avviciniamo ad Assisi. Entriamo all'interno della cittadina passando accanto alla Cattedrale di San Rufino (1253) ed abbassandoci verso il centro cittadino entriamo in piazza del Comune dove troviamo: la Fontana dei tre Leoni (Sec. XIV) il Palazzo del Capitano del Popolo (Sec. XIII), il Tempio di Minerva (30 a.C).  La parte in discesa continua ancora all'interno delle stradine del centro storico con l'arrivo sul piazzale della Basilica di San Francesco (1253) dove troviamo l'ingresso della Basilica Superiore. Seguendo il passaggio ciclo-pedonale in discesa (che, forse, dovremo percorrere a piedi accompagnando i nostri mezzi) ci trasferiamo sul grande piazzale dove arriviamo, all'esterno, della Basilica Inferiore. Proseguendo sempre in discesa e rimanendo all'interno delle mura andiamo a percorrere ancora le strette stradine che raggiungono la Basilica di Santa Chiara (1265) prima di uscire da Porta San Giorgio per procedere su un brevissimo tratto della  SR417 . Infilandoci, a sinistra, su un'altra stretta stradina in direzione sud, percorriamo il breve tratto che ci conduce a fianco della Chiesa di San Damiano (Sec. XII) dove non potrà mancare una visita (in questo convento c'è la copia del Crocefisso che San Francesco sente parlare e chiedergli per tre volte di "riparare la sua casa che va in rovina"). Proseguendo verso la pianura si arriva alla località Santa Maria degli Angeli dove sul piazzale antistante la Basilica (1679) e con l'arrivo all'Hotel Donnini terminano le prime sette tappe del nostro tour.
         
    Da vedere 
    N.
    Tipo e descrizione
    Note
    01
    Foligno (PS)
    Si trova in aperta campagna, addossata ad un vecchio casolare in rovina, nei pressi di Treggio. Non se ne hanno notizie, dall’aspetto sembrerebbe settecentesca.
    02
    Foligno (PG)
    La Via Flaminia fu un importante nodo viario sul quale si doveva vigilare. Treggio sicuramente risentì dell’influenza Longobarda della vicina Nocera e studiando il territorio ci si accorge che struttura simili si ripetono per gran parte dello sviluppo della via di comunicazione durante il periodo Longobardo; infatti la tipicità dell’insediamento consisteva in un castello posto su un’altura, una torre di vedetta o altra piccola fortificazione sull’altura dirimpetto e un palazzo nobiliare che gestiva le attività agricole difeso da entrambi.
    03
    Spello (PG)
    Il monastero, fondato nel 1250 sulle pendici del Subasio, oggi in località Vallegloria Vecchio, intorno al 1320 si trasferì nell’attuale complesso. È stato soppresso dopo l’Unità d’Italia. Successivamente, il monastero è tornato ad ospitare la comunità delle clarisse.
    04
    Spello (PG)
    Le origini della chiesa, una delle due collegiate della cittadina insieme a Santa Maria Maggiore, si fanno risalire tra il 1120 anno in cui l'imperatore Enrico IV tolse l'assedio alla città, e il 1127 con la nascita del culto di San Lorenzo nella cittadina, documentata è la presenza di un priore e alcuni canonici in atti tra il 1191 e il 1198.
    05
    Spello (PG)
    E' un'importante opere d'arte del Rinascimento, situata sul fronte esterno del Palazzo Comunale in Piazza della Repubblica. La fontana è stata realizzata tra il 1550 e il 1555. 
    06
    Spello (PG)
    Fu eretto in piazza della Repubblica nel 1270 su progetto di Mastro Prode, sotto il governo del podestà Giacomo del Mastro; lì dove molto probabilmente esisteva già un palazzo.
    07
    Spello (PG)
    L'edificio fu sede di un ospedale retto da laici, discendenti del fondatore. L'esistenza dell'oratorio è attestata piuttosto tardi, dal 1430, testimoniata dalla sua attività assistenziale che sembra interrompersi nel 1460.
    08
    Assisi (PG)
    La popolazione di Capodacqua, avuto il permesso dei Padri di S. Salvatore in Lauro di Roma, cui allora apparteneva l'Abbazia di S. Benedetto al Subasio e il benefizio di Capodacqua, provvede all'ampliamento della piccola cappella di S. Apollinare, già sede dell'antica omonima pieve.
    09
    Assisi (PG)
    Il duomo d'Assisi, noto anche col nome di cattedrale di San Rufino, è il principale luogo di culto cattolico della città di Assisi, chiesa madre cattedrale della diocesi di Assisi-Nocera Umbra-Gualdo Tadino.
    10
    Piazza del Comune
    Assisi (PG)
    Ospita diversi edifici notevoli: il Palazzo del Capitano del Popolo (metà XIII secolo, con merloni aggiunti nel 1927), la adiacente Torre del Popolo e il Palazzo dei Priori, 1275–1493. La fontana sul lato sud, decorata con tre leoni, risale al XVI secolo.
    11
    Assisi (PG) 
    Si trova a fianco della Torre del Popolo, che è stata costruita insieme, e del Tempio di Minerva. Venne ultimato nel 1282 sotto il Capitano del Popolo Guidone de’ Rossi da Firenze, che per l’occasione vi pose una lastra commemorativa sulla cortina e fece murare il proprio stemma tra due scudi con la croce, simbolo del Comune.
    12
    Assisi (PG) 
    L’edificio venne terminato nel 1295, quando nelle carte d’archivio comparve come “Palatium novum Comunis Assisii”. Il piano superiore ospitava l’ufficio dei cinque priori che assieme al podestà e al Capitano del popolo governavano la città. 
    13
    Assisi (PG)
    La chiesa fu costruita nell’XI secolo, a ridosso della malandata cinta muraria medievale, da cui l’appellativo di San Giacomo de murorupto. 
    14
    Assisi
    La basilica venne iniziata nel 1228 da Gregorio IX e conclusa nel 1253 da Innocenzo IV, con le maestranze dei migliori architetti, decoratori e pittori dell'epoca. La basilica superiore, che fu importante nella diffusione del gotico in Italia, venne predisposta per diventare una meta di pellegrinaggio e devozione popolare.
    15
    Assisi
    Dotata di cripta (in cui si trovano le spoglie del santo e dei suoi più stretti confratelli) e affrescata splendidamente da alcuni dei più grandi artisti del Trecento italiano, vi si accede dalla piazza inferiore di San Francesco, attraverso un portale che immette, a causa della pendenza del colle, nel lato sinistro della navata.
    16
    Assisi (PG)
    La chiesa di Santa Maria Maggiore, nota anche come Santuario della Spogliazione di San Francesco, un luogo di culto cattolico di Assisi: al suo interno è presente la tomba di San Carlo Acutis.
    17
    Assisi (PG)
    La chiesa venne costruita, dopo la morte di santa Chiara, tra il 1257 e il 1265, attorno all'antica chiesa di San Giorgio, che fino al 1230 aveva custodito le spoglie mortali di san Francesco. Le spoglie della santa vennero traslate già nel 1260, mentre la consacrazione solenne avvenne nel 1265, alla presenza di Papa Clemente IV.
    18
    Assisi (PG)
    Il primo biografo di san Francesco, Tommaso da Celano, nella sua Vita prima, narra che nel 1205 san Francesco d'Assisi, dopo aver vagato nella campagna, entra nella chiesetta di san Damiano, nelle campagne di Assisi. Pregando davanti al crocifisso presente all'interno della chiesa, e dopo aver chiesto insistentemente luce per il suo cammino, fede e speranza, lo sente parlare e chiedergli per tre volte di "riparare la sua casa che va in rovina".
    19
    Assisi (PG)
    Fu costruita in stile manierista tra il 1569 e il 1679, racchiudendo la piccola chiesa del IX secolo, la Porziuncola, il luogo più sacro per i francescani. Fu qui che il giovane Francesco d'Assisi comprese la sua vocazione e rinunciò al mondo per vivere in povertà tra i poveri, dando così inizio al movimento francescano.
    20
    Assisi (PG)
    La cappella si trovava su una piccola porzione di terreno ("Portiuncula") appartenente all'Ordine di San Benedetto di Monte Subasio. Successivamente, il nome del terreno passò alla piccola chiesa stessa. Era in cattive condizioni, abbandonata in un bosco di querce.
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